Trener pracy z emocjami · Solingen i online
Odzyskaj spokój, uwolnij emocje i zbuduj wewnętrzną siłę
Jestem trenerem pracy z emocjami, psychoedukatorem i coachem. Pomagam dorosłym oraz rodzicom dzieci z autyzmem i ADHD odnaleźć równowagę, przepracować stres i żyć w zgodzie ze sobą.
- Bezpłatna 20-min. konsultacja
- Stacjonarnie w Solingen i online
- Wsparcie po polsku w Niemczech
Pierwszy krok bez ryzyka
Bezpłatna, 20-minutowa konsultacja
Nazywam się Żaneta Górska. Towarzyszę Ci w drodze do głębszego zrozumienia siebie. Jako trener pracy z emocjami i mentor łączę wiedzę psychologiczną z pracą somatyczną, a jako praktyk z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi z ADHD i autyzmem
– wspieram rodziców, którzy chcą odzyskać harmonię w rodzinie.
O mnie | Żaneta Górska
Trener pracy z emocjami dla Polaków w Sollingen
Opinie | Żaneta Górska
Co mówią osoby, które mi zaufały?
Sesje indywidualne
- Stacjonarnie i Online
Bezpieczna przestrzeń pracy nad emocjami, redukcją stresu i uwalnianiem blokad. Jako trener pracy z emocjami, coach i mentor pomogę Ci przejść przez ten proces w Twoim tempie – w gabinecie w Solingen lub zdalnie przez internet.
Wsparcie dla Rodziców (ADHD i Spektrum Autyzmu) - Stacjonarnie i Online
Specjalistyczna pomoc psychoedukacyjna i mentoring dla rodziców dzieci w spektrum, z ADHD i trudnościami emocjonalnymi. Dostępne w formule stacjonarnej oraz online (dla rodziców w Niemczech i Polsce).
Warsztaty i Kręgi Kobiet - Stacjonarnie
Kameralne, stacjonarne spotkania w bezpiecznej przestrzeni siostrzeństwa. Czas na zrzucenie masek, dzielenie się doświadczeniami i wspólną pracę z emocjami w grupie.
Kompleksowe programy rozwojowe - Online
Głębokie procesy transformacyjne oraz cykle spotkań i webinarów online (m.in. psychoedukacja dla rodziców). Zaprojektowane, by dawać trwałe narzędzia do zmiany.
Oferta | Żaneta Górska
W czym mogę Ci pomóc? Wybierz swoją ścieżkę
Nie wiesz od czego zacząć?
Zrób pierwszy krok bez żadnego ryzyka.
Porozmawiajmy o tym, z czym się mierzysz. Pierwsza konsultacja jest całkowicie bezpłatna.
Moja misja - trener pracy z emocjami Solingen
Praca z emocjami jako klucz do uzdrowienia
Wierzę, że praca z emocjami to droga do wewnętrznego spokoju i uzdrowienia.
Przez wiele lat sama szukałam równowagi, spokoju i zrozumienia siebie. Dziś wiem, że klucz do zmian leży w naszych emocjach – w tym, co czujemy, ale często boimy się dotknąć.
Moja misja to pomóc Ci zrozumieć, uwolnić i uzdrowić te emocje, które ograniczają Twój rozwój. Praca ze mną to nie tylko proces terapeutyczny, to droga do odzyskania pełnej harmonii w życiu, lepszego kontaktu ze sobą i zdrowych relacji z innymi. Pomagam ludziom odnajdywać w sobie odwagę, by patrzeć w swoje emocje z łagodnością. Pokazuje, że z każdej trudności można wyjść silniejszym i spokojniejszym.
Oferuję wsparcie w uwalnianiu blokad emocjonalnych, budowaniu odporności psychicznej oraz w przechodzeniu przez życiowe zmiany. Jeśli czujesz, że emocje zaczynają rządzić Twoim życiem, pomogę Ci je zrozumieć i odzyskać kontrolę.
Moja oferta
Jak mogę Ci pomóc?
Pomogę Ci w przejściu przez trudne momenty życia, w zrozumieniu swoich emocji i uwolnieniu się od przeszłych blokad. Moje podejście łączy psychologię, terapię emocjonalną i coaching, co pozwala na pełną transformację emocjonalną.
Sesje indywidualne
Warsztaty i kręgi kobiet
Programy rozwojowe
Wsparcie dla rodziców
Jak pracujemy?
Ścieżka klienta
Krok 1
Umów się na bezpłatną, 20-minutową konsultację (porozmawiamy o tym, czego potrzebujesz).
Krok 2
Wspólnie dobierzemy odpowiednią formę wsparcia (sesje, wsparcie rodziców lub warsztaty).
Krok 3
Rozpoczniemy proces, który przywróci Ci spokój i sprawczość.
Kontakt | Żaneta Górska
Odwiedź mój gabinet w Solingen
W pracy nad emocjami poczucie bezpieczeństwa to fundament. Chcę, abyś przekraczając próg mojego gabinetu, od pierwszej sekundy czuł(a), że to przestrzeń stworzona dla Twojego komfortu – wolna od oceniania, pełna spokoju i uważności.
Darmowy e-book dla rodziców
Emocje dziecka – mały przewodnik dla świadomego rodzica
Jak rozpoznawać, nazywać i wspierać emocje dziecka – zaczynając od siebie. Praktyczne wskazówki, gotowe zdania i proste ćwiczenia na 17 stronach. Wyślę go od razu na Twój e-mail.
Blog | Żaneta Górska
Wiedza, która daje ukojenie – Przeczytaj moje artykuły
Stawianie granic bez poczucia winy: 5 kroków do wolności
Dowiedz się, dlaczego stawianie granic wywołuje paraliżujące poczucie winy i poznaj 5 kroków, by zacząć mówić nie bez lęku, dbając o swój spokój i dobrostan.
3 proste somatyczne techniki na uwalnianie napięcia w domu
Poznaj 3 proste somatyczne techniki na uwalnianie napięcia po ciężkim dniu, które pomogą Ci wyciszyć układ nerwowy i odzyskać spokój poprzez pracę z ciałem.
Przebodźcowanie u dziecka z ADHD: domowa koregulacja krok po kroku
Opanuj przebodźcowanie u dziecka z ADHD dzięki metodom wspierającym układ nerwowy. Poznaj zasady domowej koregulacji i odzyskaj spokój w Waszej relacji już teraz.
Miłość do siebie to nie egoizm a fundament spokoju i siły
Dowiedz się, dlaczego miłość do siebie to nie egoizm, a fundament spokoju, który pozwala budować odporność i autentyczne relacje. Poznaj sposoby na odzyskanie sił.
Od traumy do uzdrowienia
Moja droga do pracy z emocjami zaczęła się w dzieciństwie. Strata mamy i brak akceptacji ze strony ojca odcisnęły na mnie głębokie piętno. Musiałam nauczyć się być silną w sposób, który nie był naturalny dla dziecka. Przez lata borykałam się z brakiem poczucia bezpieczeństwa, zrozumienia i miłości.
Długo szukałam akceptacji w relacjach z innymi, w pracy i w świecie zewnętrznym. Zrozumiałam jednak, że prawdziwa miłość zaczyna się od akceptacji siebie. To była pierwsza lekcja, którą musiałam przejść – nauczyć się kochać i akceptować siebie, zanim będę mogła dawać miłość innym.
Dziś łączę moje doświadczenie życiowe, wiedzę z zakresu psychologii i terapeutyczną, by pomagać innym w ich drodze do uzdrowienia emocjonalnego. Wspieram osoby, które podobnie jak ja kiedyś , borykają się z trudnymi emocjami, blokadami oraz przechodzą przez ważne zmiany życiowe